Færre sygedage. Stærkere teams.
Evidensbaseret virksomhedstræning ledet af en autoriseret fysioterapeut. Individuelt tilpasset, målt på data og bygget til at forebygge, ikke til at reparere.
I måler fraværet, når det allerede er sket
Det gennemsnitlige sygefravær ligger på 7 til 8 dage pr. medarbejder om året. De fleste virksomheder opgør tallet bagud i stedet for at reagere på belastningen, mens den stadig kan ændres.
For en virksomhed med 50 medarbejdere svarer det til omkring 400 tabte arbejdsdage om året.
Fraværsstatistikken bliver først opgjort, når medarbejderen allerede er sygemeldt. Den fortæller hvad der er gået galt, men ingenting om hvem der er på vej derhen lige nu, mens der stadig er tid til at gøre noget.
Fysisk og mental belastning udvikler sig typisk over måneder, ikke dage, før den ender som en sygemelding. Reagerer man først, når fraværet er registreret, er den billigste og mest effektive del af indsatsen allerede forpasset.
Tre vinkler der faktisk flytter noget
Stærkere medarbejdere holder til mere. Vi træner den kapacitet, arbejdet reelt kræver, i stedet for at afvikle en sundhedsdag og håbe på det bedste.
Vi finder belastningen, mens den stadig kan ændres, og bygger kapaciteten op gradvist, i stedet for at håndtere sygemeldingen bagefter.
Generel træning og undervisning for alle flytter ikke sygefraværet. Individuelt tilpasset, progressiv træning gør.
Forskningen er klar.
Et systematisk review i Occupational Medicine fandt, at generel fysisk træning og uddannelse på arbejdspladsen ikke reducerer sygefravær. Det er ikke en mening. Det er moderat evidens fra peer-reviewed forskning.
De fleste sygemeldinger har en historie, der starter måneder forinden. Den historie skal fanges, mens den stadig kan ændres.
Graded activity: individuelt tilpasset, progressiv træning. Ikke en sundhedsdag for alle.
Mål kapaciteten inden indsatsen, og mål igen efter 8 til 12 uger. Kilde: BMC Public Health systematic review, 2019.
3 spørgsmål der afslører om jeres leverandør leverer evidens eller salg
- 01Måler I baseline inden indsatsen starter?
- 02Kan I dokumentere effekten med data efter forløbet?
- 03Er indsatsen individuelt tilpasset eller standardiseret for alle?
Svar ja til alle tre? Godt tegn. Svar nej eller tøven? Advarselssignal.
Oliver Kristensen
Autoriseret fysioterapeut og Hyrox performance coach
De fleste, der arbejder med sygefravær og trivsel, har en fysioterapeut. De fleste, der arbejder med performance og træning, har en coach. Få har begge i samme person.
Det betyder, at når jeg hjælper jeres medarbejdere med at blive stærkere og mere robuste, sker det med en klinisk forståelse af, hvad der reelt øger skadesrisikoen.
Vælg det niveau der passer jer
- Interaktivt oplæg og praktiske øvelser for hele teamet
- Konkrete redskaber til at reducere fysisk belastning i hverdagen
- Ingen forudsætninger, alle niveauer kan deltage
Afhængig af virksomhedsstørrelse
- Samme struktur som Forløb, gentaget kvartalsvis
- Løbende individuelt tilpasset træning og fysioterapeutisk opfølgning
- Periodisk stressmåling som del af opfølgningen
- Fleksibelt omfang, skaleret efter jeres teamstørrelse
- Session 1: fysioterapeutisk undersøgelse og baseline, inklusiv vurdering af stressniveau
- Sessioner 2 til 11: individuelt tilpasset træning ud fra baseline, løbende fysioterapeutisk opfølgning
- Session 12: retest, så fremgangen er dokumenteret og målbar
- Vælg vinkel: trivsel og sygefravær eller performance
Alle priser er ekskl. moms
Book et uforpligtende opkald
Udfyld formularen, så vender jeg tilbage inden for 24 timer med et bud på, hvor I står.