Intro
2.200 kr
engangs · 1 session
Én times prøvesession så I kan mærke formatet før I binder jer.
- 1 x 60 min HYROX-inspireret session
- 10-15 deltagere
- Hos jer eller lokal facilitet
- Skalerbart til alle niveauer
← Tilbage til forsiden
// Priser
Pakker & priser
1:1 coaching, online programmering og HYROX race prep, plus virksomheds- og holdpakker. Baseret i Aalborg.
01Start nu →
1:1 Coaching
Tæt, personligt, kompromisløst
Privat HYROX coaching med individuel programmering, løbende sparring og performance-optimering. For atleter der vil forbedre deres resultater, træne struktureret og være klar til konkurrence.
- Ugentlig 1:1 coaching (fysisk eller online)
- Individuelt HYROX træningsprogram - opdateres hver uge
- Løbende feedback og direkte kontakt alle ugens dage
- Performance tracking, & skadesforebyggelse.
2.490 kr
/ måned
02Kom i gang →
Online Programmering
Struktur, fleksibilitet og progressiv udvikling
Et struktureret, løbende HYROX træningsprogram bygget til din hverdag, dit niveau og din målsætning - så du træner effektivt og kontinuerligt forbedrer din performance.
- 12-ugers periodiseret HYROX træningsprogram
- Adgang via app med video-demo af alle øvelser
- Månedlig online check-in og justering
- Løbende tilpasning baseret på din træning og progression
789 kr
/ måned
03Tag pladsen →
HYROX Race Prep
Fra start tunnel til mål
8 Ugers racespecifik HYROX træning og coaching, der forbereder dig på alle dele af konkurrencen - fra stationsarbejde og pacing til fuelling og taper. Bygget til at optimere din performance på race day.
- 8-ugers HYROX race prep forløb
- Stationsspecifik teknik (sled push/pull, burpees, lunges)
- Pacing strategi tilpasset din kapacitet
- Individuel taper og fuelling plan op til konkurrence
3.490 kr
samlet pris
// Pakker
VIRKSOMHEDS- & HOLDTRÆNING
Faste pakkeløsninger for virksomheder og hold der vil træne sammen, uanset om I er nye til HYROX eller vil bygge et seriøst niveau over tid.
Alle priser er inkl. moms.
01
Virksomhedstræning
Energi-boost for teamet og en konkret investering i jeres trivsel og performance. 10-15 deltagere pr. session, leveret hos jer eller i lokal facilitet i Aalborg.
Mest valgt
Måned
8.800 kr
/ måned · 4 sessioner
Ugentlig session i en måned, det format der reelt skaber rutine i teamet.
- 4 x 60 min sessioner
- 10-15 deltagere
- Progressiv programmering uge til uge
- Kort debrief til HR/leder efter forløb
Forløb
24.000 kr
samlet · 12 sessioner
Tre måneders struktureret forløb der bygger målbar fysisk kapacitet.
- 12 x 60 min sessioner
- 10-15 deltagere
- Periodiseret program (base → build → peak)
- Før/efter-test af kondition og styrke
02
Holdtræning
Mindre, sammentømrede hold (typisk 4-8 atleter) der træner samme HYROX-program. Ideel til træningsmakkere, race-teams eller venner der vil presse hinanden.
Intro
1.500 kr
engangs · 1 session
Prøvesession hvor holdet introduceres til formatet og stationerne.
- 1 x 60 min HYROX-session
- 4-8 deltagere
- Teknik-fokus på 3 stationer
- Ingen binding
Mest valgt
Måned
4.800 kr
/ måned · 4 sessioner
Fast ugentlig holdtræning med kontinuitet og progression.
- 4 x 60 min sessioner
- 4-8 deltagere
- Race-specifik programmering
- Individuel feedback under sessioner
Forløb
11.000 kr
samlet · 10 sessioner
10-sessions forløb peaket mod en fælles race-dato eller test.
- 10 x 60 min sessioner
- 4-8 deltagere
- Periodiseret op mod race/test
- Pacing- og strategigennemgang