1:1 HYROX-coaching og fysioterapi i Aalborg C. Bygget af en HYROX-atlet og bachelor i fysioterapi, så du træner smartere, undgår skader og peaker til race day.
Tre måder at implementere træningen på: HYROX Performance Coaching (1:1) Individualiserede online programmer Personlig træning (fysisk/online)
Tæt, personligt, kompromisløst
Privat HYROX coaching med individuel programmering, løbende sparring og performance-optimering. For atleter der vil forbedre deres resultater, træne struktureret og være klar til konkurrence.
Struktur, fleksibilitet og progressiv udvikling
Et struktureret, løbende HYROX træningsprogram bygget til din hverdag, dit niveau og din målsætning - så du træner effektivt og kontinuerligt forbedrer din performance.
Fra start tunnel til mål
8 Ugers racespecifik HYROX træning og coaching, der forbereder dig på alle dele af konkurrencen - fra stationsarbejde og pacing til fuelling og taper. Bygget til at optimere din performance på race day.
Få adgang til min 7-dages Hyrox starter-plan. Ingen binding, intet kreditkort. Opret en profil og gå i gang i dag.
Jeg hjælper målrettede HYROX-atleter med at præstere bedre - uden at spilde tid på tilfældig træning eller halve løsninger.
Mit navn er Oliver, og jeg har en baggrund som både fysioterapeut og medic fra forsvaret. Jeg kombinerer den kliniske forståelse af kroppen med erfaring fra performance-miljøer, hvor der ikke er plads til gætværk - kun det der virker.
De seneste år har jeg specialiseret mig i HYROX, hvor jeg arbejder med at optimere både styrke, udholdenhed og race-strategi. Mit fokus er ikke bare at få dig igennem et løb, men at hæve dit niveau markant.
Jeg arbejder primært med seriøse og købeklare atleter, der vil rykke deres performance til næste niveau, træner allerede men mangler struktur og retning, eller ønsker en plan, der er bygget på evidens og erfaring.
“Et godt race vindes i de uger, ingen ser dig træne.”
To ligeværdige veje ind i coachingen: mød op til fysiske sessioner i Aalborg, eller kør et struktureret HYROX-program online, uanset hvor du bor.
Jeg træner mine fysiske klienter hos The Crossbox Aalborg, et velindrettet HYROX-egnet gym med alt det udstyr, vi skal bruge.
The Crossbox Aalborg er træningsstedet, ikke min egen klinik. Jeg er coach der, og bruger lokalerne til individuelle sessioner efter aftale.
Struktureret 12-ugers periodiseret program, leveret via app. Ugentlig progression, videoinstruktioner og månedlig 1:1 check-in med mig.
Tog 7 minutter af min PR på 12 uger. Mest af alt: jeg kom skadefri over målstregen for første gang.
Olivers programmering er den eneste der har respekteret at jeg har et fuldtidsarbejde og to børn. Og alligevel leveret resultater.
Oliver er den bedste coach, jeg nogensinde har haft! Olivers dedikation skinner virkelig igennem. Man kan mærke, at der er en intention bag hver eneste træning. Det er aldrig bare en tilfældig workout. Med Olivers træning kan jeg mærke en markant forbedring i min generelle form, og han presser os til grænsen af, hvad vi individuelt kan præstere.
De spørgsmål jeg oftest får inden vi går i gang.
Fortæl mig kort om dig og dit mål. Jeg vender tilbage indenfor 24 timer med næste skridt.
